夏季
大暑主要民俗：斗蟋蟀、吃荔枝、吃仙草、送大暑船
斗蟋蟀——大暑时节的一项娱乐活动 斗蟋蟀活动始于唐代，盛行于宋代，清代时益发讲究，蟋蟀要求无“四病”（仰头、卷须、练牙、踢腿），外观颜色也有尊卑之分，“白不如黑，黑不如赤，赤不如黄”，体形要雄而矫健。蟋蟀相斗，要挑重量与大小差不多的，用蒸熟后特制的日草或马尾鬃引斗，让它们互相较量，几经交锋，败的退却，胜的张翅长鸣。旧时城镇、集市...
大暑饮食养生：及时补充蛋白质，早餐忌吃冷食
上等牛蒡根300克，熟白芝麻适量。
大暑药膳养生：健脾清暑、减肥降脂、降低血压
新鲜白萝卜100克，蜂蜜20克，新鲜苦瓜1个。
大暑起居养生：睡眠时间要充足，衣服要选择天然面料
大暑时节，要保持充足的睡眠 大暑节气期间，天气已达炎热高峰。在日常起居上，要保持充足的睡眠。睡时要先睡眼，再睡心，渐渐进入深层睡眠。不可露宿，室温要适宜，不可过凉或过热，室内也不可有对流的空气，即人们常说的“穿堂风”。 清晨醒来，要先醒心，再醒眼，并在床上先做一些保健的气功，如熨眼、叩齿、鸣天鼓等，再下床。早晨可到室外进行一些...
大暑运动养生：双手轮换扇扇子，既消暑又防肩周炎
左右双手扇扇子，既消暑又锻炼身体 如今，由于人们的生活条件日益改善，基本上家家户户都安装了空调和电扇，于是手摇扇子逐渐被人们遗忘。其实在酷热的大暑时节经常手摇一把扇子，对于消暑降温、预防疾病和保持身体健康都是很有好处的。天气炎热的时候，通过摇动扇子，不仅可以锻炼手臂上的肌肉，使手上的关节更加灵活，还能调节身体的血液循环，有效地预...
大暑时节，常见病食疗防治
大米100克，新鲜荷叶1张，冰糖末适
与大暑有关的耳熟能详的谚语
大暑不割禾，一天少一箩 人们常说“禾到大暑日夜黄”，对我国种植双季稻的地区来说，一年中最紧张、最艰苦、顶烈日战高温的战斗已拉开了序幕。俗话说：“早稻抢日，晚稻抢时”“大暑不割禾，一天少一箩”，适时收获早稻，不仅可减少后期风雨造成的危害，确保水稻丰收，而且可使双季晚稻适时栽插，争取足够的生长期。要根据天气的变化，灵活安排，晴天多割...
与大暑有关的脍炙人口的诗词鉴赏
作者通过罗列上古神话中与炎热有关的神，借神话传说，渲染炎热之酷烈。从“蛇折鳞”到“兽交逝而云散”，承上启下，从神话中有灵的龙蛇开始写起，到普通的鸟兽，各具姿态，无一雷同。其间运用夸张的手法写出了自然界草木沙石的融化焦烂，增强了艺术渲染效果。从“于时”到“不会而成群”，写百姓在大暑中的“避暑”活动，不约而同的举止，表现了人们...
夏季穿衣：选择吸湿、散热性能好和吸热性能差的面料
选择吸湿散热性能好的面料 夏季，应选择吸湿和散热性能好的衣料，有利于吸收和蒸发汗液，降低体湿。相反，吸湿和散热性能差的衣料，会使人感到闷热和潮湿，很不舒服，而且对皮肤和身体健康不利。所以，为了不妨碍皮肤汗液的蒸发，夏季衣服必须具有一定的吸湿性和散热性。衣服的吸湿和散热性，主要取决于原料的性能，与质地的疏密也有一定的关系。 合成...
夏季美容护理：注意皮肤清洁，切忌天天洗头
牛蒡10克、红枣10克、麦冬10克、黄芪10克。
夏季心理调适：清静度夏、静养勿躁、胸怀要宽阔
清静度夏，调息静心，静养勿躁 据《素问·四气调神大论》中记载：“夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所受在外，此夏气之应，养长之道也。” 所谓“无厌于日”，就是说长昼酷暑，伤津耗气，人易疲乏，情易烦腻。而养生之人，需顺应夏天阳气旺盛的特点，振作精神，勿生厌倦之心，使气宣泄...
夏季养花：接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红
盛夏花卉防晒保湿 夏季正是花卉繁茂与旺盛的季节，此时节气温高、日照强、雨水多，大多数花卉在这个季节要注意适当遮阴，防止曝晒。另外，还要加强水分补充，如此一来不仅能保证花卉的健壮生长，还可以达到降温增湿的目的。 1.盛夏给花温柔的阳光 喜欢阳光的花卉在春季出房后要沐浴充足的阳光，然而到了盛夏，若遭受强光直射，就会造成枝叶枯黄，...
夏季钓鱼——大麦黄，钓鱼忙
夏季钓鱼地点选择技巧 夏季气温很高，中午气温高达30℃以上。这么高的气温，必然也会影响到鱼的生活。由于多数鱼最合适的水温是15℃～25℃，高温使鱼的活动量减少，食欲减弱，常常游到深水区无阳光照射的水域或水底栖息。 夏季，鱼的栖息地在深水区。因为水的温度情况是水的上层水温较高，越往水底温度越低。鱼还喜欢栖息在有树荫的地方，能挡住阳光的水...
夏季爱车保养：防水防晒，防爆胎防自燃
防止紫外线和树脂损伤漆面 烈日炎炎的夏季，阳光中强烈的紫外线照射会使汽车的漆面逐渐褪色。汽车的金属外壳与漆面在烈日照射下都会受热膨胀，而彼此间膨胀系数并不完全一致，导致汽车漆面上产生许许多多细微的裂纹。另外，高温天气洗车也是加剧漆面老化的原因之一。因为被高温软化了的漆面在凉水的冲洗下会脆化，时间久了，漆面就会开裂。另外，如果擦拭...