大暑时节，要保持充足的睡眠 大暑节气期间，天气已达炎热高峰。在日常起居上，要保持充足的睡眠。睡时要先睡眼，再睡心，渐渐进入深层睡眠。不可露宿，室温要适宜，不可过凉或过热，室内也不可有对流的空气，即人们常说的穿堂风。 清晨醒来，要先醒心，再醒眼，并在床上先做一些保健的气功，如熨眼、叩齿、鸣天鼓等，再下...

左右双手扇扇子，既消暑又锻炼身体 如今，由于人们的生活条件日益改善，基本上家家户户都安装了空调和电扇，于是手摇扇子逐渐被人们遗忘。其实在酷热的大暑时节经常手摇一把扇子，对于消暑降温、预防疾病和保持身体健康都是很有好处的。天气炎热的时候，通过摇动扇子，不仅可以锻炼手臂上的肌肉，使手上的关节更加灵活，还能调节身体的血液循环，有效...

大米100克，新鲜荷叶1张，冰糖末适

大暑不割禾，一天少一箩 人们常说禾到大暑日夜黄，对我国种植双季稻的地区来说，一年中最紧张、最艰苦、顶烈日战高温的战斗已拉开了序幕。俗话说：早稻抢日，晚稻抢时大暑不割禾，一天少一箩，适时收获早稻，不仅可减少后期风雨造成的危害，确保水稻丰收，而且可使双季晚稻适时栽插，争取足够的生长期。要根据天气的变化...

作者通过罗列上古神话中与炎热有关的神，借神话传说，渲染炎热之酷烈。从蛇折鳞到兽交逝而云散，承上启下，从神话中有灵的龙蛇开始写起，到普通的鸟兽，各具姿态，无一雷同。其间运用夸张的手法写出了自然界草木沙石的融化焦烂，增强了艺术渲染效果。从于时到不会而成群，写百姓在大暑中的避暑活动，不约...

清静度夏，调息静心，静养勿躁 据《素问四气调神大论》中记载：夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所受在外，此夏气之应，养长之道也。 所谓无厌于日，就是说长昼酷暑，伤津耗气，人易疲乏，情易烦腻。而养生之人，需顺应夏天阳气旺盛的特点，振作精神，...

夏季钓鱼地点选择技巧 夏季气温很高，中午气温高达30℃以上。这么高的气温，必然也会影响到鱼的生活。由于多数鱼最合适的水温是15℃～25℃，高温使鱼的活动量减少，食欲减弱，常常游到深水区无阳光照射的水域或水底栖息。 夏季，鱼的栖息地在深水区。因为水的温度情况是水的上层水温较高，越往水底温度越低。鱼还喜欢栖息在有树荫的地方，能挡住...

防止紫外线和树脂损伤漆面 烈日炎炎的夏季，阳光中强烈的紫外线照射会使汽车的漆面逐渐褪色。汽车的金属外壳与漆面在烈日照射下都会受热膨胀，而彼此间膨胀系数并不完全一致，导致汽车漆面上产生许许多多细微的裂纹。另外，高温天气洗车也是加剧漆面老化的原因之一。因为被高温软化了的漆面在凉水的冲洗下会脆化，时间久了，漆面就会开裂。另外，如果...