【做法】将以上药材加入1000毫升沸水冲泡，加盖焖约20分钟，过滤后即可。夏季不要天天洗头发夏季天天洗头，非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜，反而对头发的健康不利。夏季洗头最好隔天一次才比较科学。在夏季，有许多因素都会伤害头发…
【做法】将以上药材加入1000毫升沸水冲泡，加盖焖约20分钟，过滤后即可。
夏季不要天天洗头发
夏季天天洗头，非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜，反而对头发的健康不利。夏季洗头最好隔天一次才比较科学。
在夏季，有许多因素都会伤害头发，影响头发的正常生长。一是夏季阳光中的紫外线较强，使头发易干燥，失去光泽；二是汗水的侵蚀、灰尘的污染，使病菌容易繁殖，而造成头皮屑增多、脱发，甚至还会出现毛发变细和断发的现象。
在辨别头发是否受到损伤的时候，可以通过以下两种方式来检查。长发者可将头发的发梢握在手心中，轻轻地搓揉，如果手心感觉发涩，便是发质变差的表现。另外，可以观察发梢，发质不健康的头发在分叉之前，发梢的颜色会有一点点偏浅。在分叉并脱落后，发尾会有白色的点。如果发现这种情况，便应该及时对头发进行养护。
1.两天一洗更健康
夏天洗头太过频繁不利于头皮健康。在洗头时，要轻柔仔细，多揉搓按摩，放松头部皮层，有利于保护头发生长，减少脱发等问题。不要长时间使用一种洗发用品。
2.经常梳头可活血
在夏季，人的新陈代谢最为旺盛，经常梳头，能改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，发根牢固，防止脱发。梳头时尽量选用天然材质的梳子，如木梳、牛角梳等。
下面有两种去头屑的方法，可供人们选用：
1适量清水中加入食盐，溶解后再洗头，对消除头皮发痒、减少头屑有很好的效果。
2在1000毫升温水中加入陈醋150毫升，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也很有帮助，还能减少头发分叉的现象。
夏季要预防首饰病
夏季，因为天气炎热，患皮肤病的人逐渐增多，很多是因为戴金属首饰而造成的。过敏症状表现在饰品与皮肤接触的部位，如耳部、颈部、手腕、手指等处，也有的人会出现全身过敏反应，先是皮肤红肿，接着开始起小丘疹、水疱，并且还伴有全身奇痒的现象。
进入夏季以后。气温明显升高，在空气流通较差的公共汽车上、人流拥挤的超市中，汗臭蔓延，让人避而远之。其实汗液本应是无味的。那么汗臭味是从哪里来的？
夏季汗多可能肝有问题。中医认为，肝热者体温略高，容易出汗，汗水呈赤黄色，有臭味。如果日常饮食不当，进食过量燥热的食品或吸烟嗜酒，体内会积聚很多有毒物质。排毒的途径除大小便外，就是透过皮肤毛孔，因此有肝病的人，排出来的汗会带有臭味。
2.以泡热水澡的方式来锻炼汗腺以消除汗臭
人坐在水温43℃～44℃的浴池里，手肘、腰以下部位浸没在热水中，仅让胸、腹、背露出水面。10～15分钟后汗液从胸、腹、背部流出。再洗澡，擦干身，然后喝些有暖身发汗作用的姜汤补充水分。锻炼汗腺时不要在空调房间里进行，因为室温过低会降低出汗的效果。锻炼汗腺最好在闷热的6月初连续进行两周。两周后就会达到正常出汗、消除汗臭的效果。
夏天，很多人会有脚臭的毛病，脾湿热时，人会出又黄又臭的汗，这就是“汗臭脚”的由来。一般说来，脚臭与脾的健康有关，此时应以清热祛湿为主：可以每晚都用热水或者明矾水泡脚。还可多吃扁豆，扁豆可以健脾祛湿。另外，土霉素也有收敛、祛湿的作用。
