失眠饮用酸枣仁汤食疗防治
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境因素、个体因素、躯体因素、精神因素、情绪因素等。中医认为，失眠是人体阴阳失调、气血不畅造成的。春分时节气候变化较大，气候的不稳定容易影响到人的情绪，使人的生理功能失调，再加上春季气压偏低，造成人体激素分泌紊乱，容易导致失眠。
根据中医理论，导致失眠的原因是脏腑阴阳失调、气血不和。因此，针对失眠的食疗应选择可以协调脏腑、调和气血阴阳的食物，以达到补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热的效果。失眠可以饮用酸枣仁汤。酸枣仁汤具有补肝益胆、宁心安神之功效，另外还可以缓解失眠多梦症状。
◎酸枣仁汤
材料▾
酸枣仁9克。
制作▾
月经不调饮用田七木耳乌鸡汤月经不调，也称作月经失调，是一种妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。中医认为此病的原因多为血热、血寒、气虚、血虚、肾虚、肝郁、肝肾不足等。春分时节，人体激素分泌旺盛，体质弱的人最容易在此时出现月经…
材料▾
田七10克，木耳10克，乌鸡1只，盐适量。
附图▾
