养生

春季是气候中冷暖交替、气候多变的季节。今天可能是春风和煦，明天就可能变得寒风袭人；白天气候宜人，晚上却会寒冷异常。因此春天的穿衣宜早晚增衣，中午减衣。衣着以保暖御寒、增减随意、美观得体、松紧适宜为原则。 选择透气、吸汗、保暖的面料 春天的气温忽冷忽热，因此在选择衣料时首先要选择具有一定保暖性而又柔软透气吸汗的衣料，如纯棉、

每周用温水清洁面部2～3次 每周定时定次数对面部进行全面的大清理，可以用温水清洁面部2〜3次，每次先用温水洁面，并用湿软毛巾敷面几分钟，使毛孔充分舒展，然后再以洁面乳清洗，把面部尘埃和污垢彻底清除干净。 临睡前及洗澡前饮l杯水 睡前饮一杯水或者洗澡前饮一杯水，能够使体内的细胞得到充足的水分补充，将会使皮肤更加细腻柔滑。不要小看