惊蛰
惊蛰是一年中的第三个节气，在公历3月5日或6日，太阳位置到达黄经345°，影长古尺为八尺二寸，也就是相当于现在国际单位制2.018米长。动物蛰藏进土里冬眠叫入蛰。惊蛰，民间原来的意思是：春雷乍晌，冬眠于地下的虫子受到了惊吓而从土中钻出，开始了新一年的活动。事实上，是因为惊蛰时节气温回升的步伐较快，当气温回升到一定程度时，虫子就开始活动起来了。惊蛰是一年中的第三个节气，在公历3月5日或6日，太阳位置到达黄经345°，影长古尺为八尺二寸，也就是相当于现在国际单位制2.018米长。动物蛰藏进土里冬眠叫入蛰。惊蛰，民间原来的意思是：春雷乍晌，冬眠于地下的虫子受到了惊吓而从土中钻出，开始了新一年的活动。事实上，是因为惊蛰时节气温回升的步伐较快，当气温回升到一定程度时，虫子就开始活动起来了。
惊蛰气象和农事特点：九九艳阳天，春雷响、万物长
气温回升，土壤开始解冻 惊蛰时节，春雷响动，气温迅猛回升，雨水增多，正是大好的“九九”艳阳天，地温也随着逐渐升高，土壤开始解冻。冬眠的动物开始苏醒了。蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫，以及过冬的虫卵也要开始孵化。惊蛰时节，除东北、西北地区仍是银装素裹的冬日景象外，其他地区早已是一派融融春光了，桃花红、梨花白，黄莺鸣叫，春燕飞来，处处鸟...
惊蛰农历节日：中和节（春龙节）——二月二龙抬头
惊蛰前后有一个妇孺皆知的农历节日，那就是农历二月初二的“中和节”，俗称“龙抬头”。此时春回大地，万物复苏，传说中的龙也从沉睡中醒来，俗称“龙抬头”。 剃头——“龙抬头”（二月二）理发，福星高照 北方部分地区将农历二月初二理发称为“剃龙头”。在这天理发以祈求吉祥如意，福星高照。 引钱龙——用灶灰画一条龙，祈求祖先驱赶虫灾
惊蛰主要民俗：吃梨、扫虫、祭虎爷、敲梁震房
吃梨：“跟害虫分离”“离家创业”“努力荣祖” 惊蛰节气要吃梨，因梨和“离”谐音，寓意跟害虫分离，也寓意在气候多变的春日，让疾病离身体远一点。惊蛰吃梨还有“离家创业”“努力荣祖”之意。因此，民间有惊蛰吃梨的习俗。 传说著名的晋商渠家，先祖渠济是上党长子县人，明代洪武初年，带着信、义两个儿子，用上党的潞麻与梨倒换祁县的粗布、红枣，...
惊蛰饮食养生：新陈代谢提速，要加强营养
莲子100克，雪梨60克，冰糖末适量。
惊蛰药膳养生：春雷隆隆宜补肾
冬虫夏草30克，老鸭1只，葱段适量，姜数片，盐2小匙，味精1小匙，料酒2大匙，八角2粒。
惊蛰起居养生：注意保暖
惊蛰时节，虽然气温逐渐升高，但是波动仍然较大。有时会出现初春气温升高较快，而到了春季中后期，气温和正常年份相比反而较低的气候现象，这种现象俗称“倒春寒”。对于老年人来说，这种气候是非常危险的。曾经有研究表明，在低温的室内不动，老年人的血压会明显升高，可能诱发心脏病、心肌梗死；一些慢性病，如消化性溃疡、慢性腰腿疼等也比较容易复发或加重...
惊蛰运动养生：全身心健身活动
惊蛰时节全身放松，进行徒步健身活动 惊蛰时节，如果没有遭遇“倒春寒”，气温就会逐渐升高，越来越多的人开始走出家门，到室外运动锻炼。但是，由于刚刚经过寒冷漫长的冬季，人体的各个器官功能还没有恢复到最佳状态，特别是关节和肌肉还没有得到充分的伸展，因此不宜进行过于激烈的体育运动。建议此时最佳的运动方式是“健走”健身。 “健走”是一种...
惊蛰时节，常见病食疗防治
胡萝卜、麦冬各50克，猪皮100克，猪骨高汤、姜片、盐各适量。
与惊蛰有关的耳熟能详的谚语
雷打惊蛰前，二月雨连连 如果惊蛰前打雷，那么当年阴历二月份的雨水就会较多，这一年一定是丰收年。否则春天可能降雨偏少。 未到惊蛰雷先鸣，必有四十五天阴 如果没有到惊蛰时节，却提前打雷了（雷鸣于惊蛰之日前），那么这一年时常有大雨的可能性较大，并且阴天也比较多。惊蛰期间何时打雷对农作物具有很大的影响，多雨的天气对山区作物生长有好...
与惊蛰有关的脍炙人口的诗词鉴赏
“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”这句诗描写了春雨过后，所有的花卉都焕然一新；一声春雷，蛰伏在土壤中冬眠的动物都被惊醒了。“田家几日闲，耕种从此起。”是说农家还没有来得及过几天悠闲的日子，春耕忙碌就开始了；自从惊蛰之日过后，就起早摸黑地忙于农活了。“丁壮俱在野，场圃亦就理。”这句诗的意思是健壮的青年都到田地里去干活了，留在家里的...