惊蛰起居养生:注意保暖

惊蛰时节,虽然气温逐渐升高,但是波动仍然较大。有时会出现初春气温升高较快,而到了春季中后期,气温和正常年份相比反而较低的气候现象,这种现象俗称“倒春寒”。对于老年人来说,这种气候是非常危险的。曾经有研究表明,在低温的室内不动,老年人的血压会明显升高,可能诱发心脏病、心肌梗死;一些慢性病,如消化性溃疡、慢性腰腿疼等也比较容易复发或加重。所以当此种气候来临时,老年人一定要提高警惕,做好准备。

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