滋阴壮阳、养气补气，食用乌鸡糯米粥
乌鸡糯米粥具有滋阴壮阳、养气补气、养血补血之功效，可用于治疗贫血等症状。
◎乌鸡糯米粥
材料▾
新鲜乌鸡1只，糯米150克，葱段5克，姜2片，盐2克，味精1.5克，料酒10克，冷水适量。
制作▾
清润生津，饮用西红柿豆腐鱼丸汤
西红柿豆腐鱼丸汤具有清润生津之功效，适用于胃津不足、咽干、口渴、不思饮食等症状。
◎西红柿豆腐鱼丸汤
材料▾
西红柿、新鲜鱼肉各250克，发菜100克，豆腐2块，葱l根，盐、香油、水适量。
制作▾
生津止渴、健胃消食，饮用青果薄荷汁
青果薄荷汁具有生津止渴、健胃消食之功效，用于治疗口渴、食欲不振等疾病。
◎青果薄荷汁
材料▾
青苹果1个，猕猴桃3个，薄荷叶3片等。
制作▾
①青苹果洗干净后去核去皮，切成小块。②猕猴桃去皮取瓤，切成小块。③薄荷叶淘洗干净，放入榨汁机中打碎，过滤干净后倒进杯中。④猕猴桃块、苹果块也用榨汁机榨成汁，倒入装薄荷汁的杯中搅拌均匀，即可直接饮用。
附图▾
