二十四节气

每周用温水清洁面部2～3次

每周定时定次数对面部进行全面的大清理，可以用温水清洁面部2〜3次，每次先用温水洁面，并用湿软毛巾敷面几分钟，使毛孔充分舒展，然后再以洁面乳清洗，把面部尘埃和污垢彻底清除干净。

临睡前及洗澡前饮l杯水

睡前饮一杯水或者洗澡前饮一杯水，能够使体内的细胞得到充足的水分补充，将会使皮肤更加细腻柔滑。不要小看了这一杯水，它对肌肤是非常重要的。因为当你睡觉时，这一杯水便在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。同样洗澡前也需要饮一杯水美容，尤其是肌肤缺少弹性的妇女，最好能养成在洗澡前饮一杯水的好习惯。原因是在你洗澡时能促进皮肤的新陈代谢，使体内的细胞得到充足的水分，将会使皮肤得到较好的滋润。

每周应做2～3次自我按摩

每周至少应做2～3次自我按摩。按摩时应选择营养丰富且无刺激性的按摩液（通常以天然生物制品为佳），以双手置两颊由内向外画小圈轻轻按摩，以促进皮肤的血液循环，使皮肤光泽细腻富有弹性。在皮肤保养过程中不可忽视面膜的作用，每周应敷面l～2次，可增加皮肤弹性和柔润感，使肌肤变得更加亮丽。