寒露时节，昼暖夜凉、晴空万里 寒露是二十四节气中第十七个节气，在每年阳历10月8日或9日，太阳黄经为195是寒露。《月令七十二候集解》说：九月节，露气寒冷，将凝结也。寒露表示气温比白露时更低，地面的露水更凉，快要凝结成霜了。白露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水增多，并且气温将更低了。寒露以后，北方地区冷空气已...

农历九月九俗称重阳节，为中国的传统节日，又称老人节。由于《易经》中把六定为阴数，把九定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而称作重阳，也叫重九。民间在该日有登高的风俗，因此重阳节又称登高节。还有重九节、菊花节等说法。重阳节早在战国时期就已经形成，到了唐代，重阳节被正式定为民间的节日，此后历...

观红叶北京传统习惯 寒露时节，秋风飒飒，黄栌叶红。寒露节气的连续降温催红了京城的枫叶。金秋的香山层林尽染，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。爬香山观看红叶，这个习俗活动很早已成为北京市民秋游的重头戏。 红叶，学名黄栌，是观赏树木，主要观其树叶，为历代文人墨客所青睐，有关记载最早见于司马相如《上林赋》。事实上，人们在...

山药1根，木耳150克，枸杞子15颗，盐、鸡精、胡椒粉、蚝油、蒜片、葱花、花椒粒、干淀粉、植物油等适量。

粉皮2包，新鲜鲢鱼头半个，青蒜、辣椒片、酒、酱油各l大匙，盐1小匙，胡椒粉、葱段、姜片等适量。

寒露以后要注意足部保暖 到了寒露时节，就不要再赤足穿凉鞋了，要给予足部保暖。传统中医学认为：病从寒起，寒从脚生。由于足部是足三阳经脉以及肾脉的起点，这个部位受寒，寒邪就会侵入人体，对肝、肾、脾等脏器造成伤害。现代医学理论也证实了足部保暖对健康的重要性。足部仅有血管末梢，血流量少，循环差，脚的皮下脂肪又很薄，因此足部...

寒露倒走健身，安全第一 寒露时节，正是阴阳交汇之时，因此运动健身的重点是保持机体各项机能的平衡。比起跑步，倒走健身则是一项非常好的锻炼机体平衡的运动。如果能够在寒露时节经常进行倒走健身，对于我们的身心健康将会大有裨益。 现代医学证实，倒走时，可以使一些我们平时很少活动的关节和肌肉得到充分的运动，例如腰脊肌、股四头肌以及...

山药适量，甘蔗汁250毫升。

白露身不露，寒露脚不露 人们常说的白露身不露，寒露脚不露是一则保健知识谚语，它提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖。因白露之后气候冷暖多变，特别是一早一晚，更添几分凉意。如果这时再赤膊露体，就容易受凉，以致诱发伤风感冒或导致旧病复发。体质虚弱、患有胃病或慢性肺部疾患的...

这首诗写寒露时节的一个月明之夜，梧桐树叶上的露水引起了诗人浓烈的兴趣，通过一滴寒露，诗人描绘出了一幅深秋时节令人神往的美丽画卷。 嘉定巳巳立秋得膈上疾近寒露乃小愈 宋陆游 小诗闲淡如秋水， 病后殊胜未病时。 自翦矮笺誊断稿， 不嫌墨浅字倾欹。